大村の「PREMIUM」日記:ウオーキング

カテゴリ：ウオーキング

• 「6月のジョギング記録」
  [ 2011-07-03 22:32 ]
• 「3月のウオーキング記録」
  [ 2011-04-01 23:42 ]
• 「2月のウオーキング記録」
  [ 2011-03-01 23:59 ]
• 「1月のウオーキング記録」
  [ 2011-02-01 22:53 ]
• 「今月の目標達成！」
  [ 2011-01-27 09:47 ]
• 「ウオーキング始めました！」
  [ 2011-01-02 23:39 ]

「6月のジョギング記録」

6月は、想定外の梅雨入りの速さと、これも想定外の右足の痛みに泣かされた月でした。

走行距離は105.7キロで目標はクリア出来ましたが、右足の痛みが気になり、約半分に近い51.9キロがウォーキングという結果でした。

今まで感じたことのなかった右足の痛み。今日、7月に入って最初のジョギングを走ってみましたが、5キロぐらいを過ぎた頃から痛み出し、右足を庇いながらのジョギングになりました。

今月は、暑さと右足の痛みが、目標をクリア出来るのか・・・勝負のカギを握っていそうです。

今月も頑張ります。

「3月のウオーキング記録」

桜の開花のニュースも聞こえ始め、やっと暖かい春らしさを感じる季節になりました。今年の冬は長かった・・・そんな気がします。

3月も歩きました。あの大地震のときも北の丸公園から北青山まで歩いたし、計画停電の影響で田園都市線が止まってしまい、二子玉川駅から六本木まで15キロを、なんと2時間20分掛けて歩いたこともありました。

そんないろんな意味で揺れに揺れた3月のウオーキング記録は、33回のウオーキングで、歩行距離144.8キロ。今までの最長記録となりました。歩こうと思えば歩けるものです。

気候も暖かくなってきていよいよ春本番。今月は少しずつ走ってみようと思っています。1キロでも2キロでも、ホントに無理のない程度に、ポッコリ出て来たお腹が少しでも引っこむように、歩くほどの速さからスタートしたいと思います。

「頑張ります！」

「2月のウオーキング記録」

2月も歩きました。2ヶ月連続の目標クリアです。回数は31回、歩行距離はちょうど105キロでした。

気になるのが、歩いているのにちょっと体重オーバーに。ここ1年のうちに買ったデニムがちょっときつくなった感じがします。やはり、ジョギングに比べると運動の消費量が少ないんでしょうね。何かいい方法をご存じの方がいらっしゃったらアドバイスをお願いします。

今月は春らしい陽気が期待できそうですねー。暖かくなって来たら、少しずつですがジョギングを復活させようと思っています。先日の「東京マラソン」を見ていたら走りたくなって来ました。もちろん病院の先生と相談しながらですが・・・。

目標は、「2012年東京マラソン」完走です！

「1月のウオーキング記録」

1月は寒かったですねー。そんな寒い中を歩きました。

目標は100キロでしたが、歩けるものですねー。回数は32回。歩行距離は114.4キロでした。ちょっとした時でも歩こうという気持ちが大事。歩こうと思えば意外に歩けるものなんです。

ジョギングを辞めたお蔭で少しお腹がポッコリ。気になって来ました。2月もどれだけ歩けるか分かりませんが、体型維持、体調維持、何よりも健康のために出来るだけ続けたいと思います。

「今月の目標達成！」

今月の初めに言い切ったものの、一か月で100キロのウオーキングなど出来ないと思っていました。きっと、「出来るわけないよ」と、思ってた人も多かったことでしょう。しかし、歩き続けました。昨日、なんとか目標の100キロに到達しました。

間寛平さんの偉業達成に比べると、とても小さな小さな目標ですが、今のボクにはこれが精一杯。来月もと言われると自信はありませんが・・・、ジョギングが復活出来るまで出来るだけ続けたいと思っています。

昨日までのウォーキングの距離は101.3キロ。まだまだ頑張りますよ！

「ウオーキング始めました！」

ジョギング中に倒れて2週間。ずっ～と続けていたジョギングを辞めたら、お腹が気になるし、体が重たく感じるし、体は鈍るし、これではいけないと思い昨日からウオーキングを始めることにしました。

もともと街並みを見ながら歩くのは好きなほうで、普段から都内の移動でひと駅やふた駅ぐらいだったら歩くことも度々ありました。

初日の昨日は3.9キロだったのですが、今日は歩きました。間に時間をおいてではありますが、合計17.1キロも歩きました。どこまで行ったのかというと、ららぽーと横浜まで映画を観に行って、観終わってからも歩いて帰った来たものだからこの距離になってしまいました。

天気が良かったことも幸いだったのですが、サイクリングコースにもなっている鶴見川に沿って歩くのはなかなか気持ちがよく、いい運動になりましたねー。

ジョギングが復活出来るまで、当分の間はウオーキングを続けていきたいと思います。もちろん無理だけはしない程度で・・・。目標は一か月100キロです。「頑張ります！」